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[下载] 健美操匀速力量训练程序

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发表在  2012-10-11 22:18:32 | 显示全部楼层 | 阅读模式
主要练习上肢力量和躯干部位的力量。

通过控制节奏可以发挥肌肉的最大力量和耐力。训练者可以通过不同姿态和控制节奏来完成。大家可以尝试一下效果显著。必须在教练员的指导下训练,避免失控。如有不清楚可以发帖咨寻。






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 发表于 2012-10-12 08:42:09
我爱健美操[tthread=a851109711, 崔海波]http://app.qlogo.cn/mbloghead/2e20d61abc2928769184[/tthread]
发表于 2012-10-15 09:03:16 | 显示全部楼层
看看呗。。。。。。
发表于 2012-10-28 03:24:10 | 显示全部楼层
不错,以后省的喊了!
发表于 2012-10-29 21:04:43 | 显示全部楼层
试试,应该不错!
发表于 2012-12-9 17:47:36 | 显示全部楼层
我爱健美操运动!
发表于 2012-12-24 19:08:59 | 显示全部楼层
不错,听着声音就想到自己天天这样训练,很累,很累。。。。。他这样的训练很舒服好开心!
发表于 2013-1-10 23:20:47 | 显示全部楼层
下载的东西呢?
发表于 2013-1-25 21:55:40 | 显示全部楼层
不错,这样可以减轻教练员训练的负担
发表于 2013-4-8 14:43:02 | 显示全部楼层
怎么样下载啊谁能告诉我丫
发表于 2013-6-29 05:36:25 | 显示全部楼层
我想下载,但钱不够哦
发表于 2013-6-29 05:38:02 | 显示全部楼层
怎样才能得到铜币呢?呵呵,非常好的程序
发表于 2013-10-24 08:32:50 | 显示全部楼层
怎么买啊,这个蛮好的
发表于 2014-7-11 17:55:34 | 显示全部楼层
想来试试
发表于 2016-4-19 18:33:16 | 显示全部楼层
1111111111111111111
发表于 2016-6-30 08:22:00 | 显示全部楼层
kakakaka
发表于 2017-3-7 09:24:48 | 显示全部楼层
谢谢分享

发表于 2017-3-21 08:51:10 | 显示全部楼层
谢谢分享

发表于 2017-3-26 08:50:44 | 显示全部楼层
很棒的音乐,非常喜欢。
发表于 2017-8-25 08:03:13 | 显示全部楼层
谢谢分享

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