如何减肥又能胸部不缩水

jishenwang

如果是运动减肥或是节食减肥，都会因为消耗掉脂肪而减掉体重，但同时也瘦到了胸部。所以在减肥的时候，多补充维生素E以及有利于激素分泌的食物，如芹菜、韭菜、葵花籽油、菜籽油等。其他像是蛋白质、奶制品等食物也都可以多吃。当然，多喝水也是很重要的。
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