返回列表 发新帖

初级健美操运动员最需要训练什么呢??

[复制链接]
发表于 2010-11-8 22:17:21 | 显示全部楼层 | 阅读模式
首先初级训练者对健美操不是很了解,刚开始练习需要一些项目特点吸引住他们。

男孩子的话就可以先练习一些简单的难度。女孩子就先练习一些操化动作,当他们对此项目有写兴趣时在进行专项训练。这样要不然一上来就大强度的训练,肯定把孩子或家长吓跑了。
发表于 2011-1-31 11:10:54 | 显示全部楼层
我非常支持这种观点,首先要吸引人,让孩子们喜欢这项运动。
老米在中国当教练的时候不是说过嘛:“快乐足球”“态度决定一切”这样的话,由此可见让学习者,练习者真正的喜欢上健美操,认真去练习健美操,让训练成为一件快乐的事情。只有这样你的训练才能事半功倍。
当然了好的教练不是在制定与执行训练计划,而是让训练计划变的更加丰富有趣,把训练课跟训练内容适当的游戏化趣味化那就更完美了。

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则