2010年已悄然过去，迎接我们的时充满希望的2011。 回首望去 ，从事健美操这个项目已有整整一年了。

    该怎么形容自己在这一年中的感受？ 有喜有悲，有哭有笑。

   记得初中时，我因为考学才抱着试试看的心情开始接触健美操这个项目，在2010的九月份，我顺利的考上了一所不错的高中，在窃喜的同时，心里又有了一份责任，从此，我要为自己的事业而奋斗。因为自己是高一的新队员，还没有参加过比较正式的比赛，所以，还是总结一下以后吧.......

   看着高二高三的学哥学姐们，已经有了属于自己的小成就，我羡慕不已。要是想象他们一样，我必须要靠自己的努力去实现。2010，在赵老师的带领下，我们参加了市比赛和区比赛，成绩还不错，但是还需继续努力。在2011初，青岛，我们高一的参加了第一次大型健美操的活动，没有比赛的压力，还是十分轻松的，就当是一次小小的旅行，扩宽了自己对这个项目的视野。  经过国家队教练的指导，我们进行了几天学习训练。  这不看不知道，原来真的是人外有人，天外有天。   刚入队时，认为队里的学哥学姐们真的是太强了，可真正站在这人群中，才明白，我们的实力还很不够。并不是自己对自己的贬低，只是我们还需要狠努力狠努力........     这个旅途中，我学习到：健美操是一个需要用心去感受的体育项目。跳操最重要的是对脚尖和膝盖的控制，还有对操化的感觉，也就是表现力。（也许是我本身身体就很硬，跳出来是说不出来的僵硬，更别说感觉了.......）这是我重点需要加强的部分。

   对成套而言，最重要的莫非就是基础，千万不要小看平时的训练，有些东西是靠一点一点积累起来的，积累多了自然就成了。没有了基础，又怎么可以说成套呢。  还有就是技巧的问题，在教练指导自己训练不到位的时候，一定要认真听自己的毛病所在，然后通过大脑认真思考，每一个动作都要想好了再做，不要太过急于求成。

   说说我自己吧，最烂的就是柔韧练习，最最基础的东西竟然都不好，也算佩服我自己........    2011   超越自己，一定不能让D组难度把我拉下马！    今年，我们也会迎来人生的第一次健美操联赛，为自己定个目标，在今年的联赛为自己取得一个好成绩，为教练争光。现在才知道，比赛，就是要有一个良好的心态，连自信都没有，谈什么比赛？学习的不是空想学，一切靠成绩说话，来证明自己的努力不是白费的。

     看着高三的学哥学姐们都出去考学，我却突然有了一番感慨。三年后的我们也要为了自己的学业这样努力地奔波。所以，为了以后不说后悔 ，就从现在开始奋斗，向学哥学姐们学习，训练不偷懒，听老师的话。为自己打出一片小天地，然后拍着胸脯说：我不悔。在此，祝高三的学哥学姐们考上自己理想的学校，为自己的梦想不断拼搏。还有高一高二的同志们，努力迈向2011的目标。

       2011   张开翅膀，拥抱蓝天。   让我们一起奋斗、加油！！      同时，祝赵老师，还有各位队友新年快乐、合家幸福~~~